一名50岁的男性患者，晨起的时候突然出现头晕及右侧肢体麻木乏力，家人见情况不对，急忙将患者送到医院，通过检查，患者很快被确诊为急性脑梗死。
万幸的是，通过积极的抢救，患者转危为安，不过患者及家属有这样的疑问，为什么自己会罹患脑梗呢？
医生说，且不说别的生活习惯了，就拿吸烟酗酒来说，只要有这两点，那么你脑梗的风险就很高了。
香烟里含有多种有害物质，其中就包括尼古丁，尼古丁会损伤血管内皮细胞，从而导致血管更易硬化；香烟在燃烧的时候会释放一氧化碳，这会加重身体的缺氧，时间长了，会导致血液更加黏稠。
酒精则容易干扰脂肪的代谢，久而久之，很容易引起高血脂，酒精还会影响血压，久而久之，很容易导致高血压，诱发动脉粥样硬化。
其实，除了会损伤脑血管以外，长期吸烟酗酒，还会对身体造成以下影响。
第一，长期吸烟酗酒，会损伤心脏的健康
长期吸烟酗酒，很容易导致冠状动脉粥样硬化，久而久之，就容易引起冠心病，如果在情绪激动、运动、熬夜的时候感到胸痛胸闷及心悸，这个时候，一定要警惕冠心病。
发现冠心病不重视，随着时间的推移，还会进一步发展为心梗和心衰。
第二，长期吸烟酗酒，会增加癌症的发生风险
香烟里含有几千种有害物质，这些物质被吸入肺部，又随着血液循环抵达全身各个部位，很容易诱发多种癌症。
酒精的中间代谢产物乙醛，同样是一种致癌物，长期喝酒，会增加多种癌症的发生风险。
如果吸烟与酗酒叠加，相当于两种致癌因素叠加在了一起，致癌风险无疑会更高。
第三，长期吸烟酗酒，会增加肝肾疾病的发生风险
在我们的身体里，有两个器官至关重要，一个是肝脏，另外一个是肾脏，肝脏是人体巨大的加工厂，而肾脏则是人体的排泄工厂。
如果肝肾出了问题，那么患者的生活质量是非常差的，甚至寿命也会受到影响。
长期吸烟酗酒，则容易损伤到肝脏健康，常见的肝病包括肝硬化、脂肪肝、肝癌，常见的肾病包括慢性肾功能衰竭、肾癌等。
作为医生，要提醒大家的是，随着年龄的增长，越早戒烟戒酒越好，只要及时戒烟戒酒，才能避免烟酒对身体造成更大的伤害。
北京大学联合中国疾病预防控制中心的研究人员共同进行过一项研究，相关结果发表在《柳叶刀公共卫生》上。
研究人员对我国慢性病前瞻性研究内统计的相对死亡风险和个人、综合生活方式的相关性；中国营养与健康监测数据估计全国流行生活方式；全球疾病负担、伤害和风险因素研究中统计了死亡率。将三个数据进行了荟萃分析，得出国人在30岁时的预期寿命。
结果发现，保持不吸烟/已经戒烟、不过度饮酒、积极运动、饮食习惯健康以及体型健康者五个低风险的生活方式，与预期寿命增加有直接关系。其中，有0~1个低风险人群30岁时男女性预期寿命分别为41.7年、47.3年；有5个低风险方式的人群，30岁时的预期寿命分别为50.5年、55.4年，分别相差了8.8年、8.1年。
从这项研究，我们不难发现，只要保持不吸烟、不饮酒的健康生活方式，可大幅延长国人预期寿命。
