小区老郭今年54岁了，平常工作比较清闲，没事的时候就喜欢和朋友一起打牌、打麻将，有时候兴致来了一打就是一晚上，从上个星期开始就没见老郭打牌，通过别人打听才知道，老郭突发脑梗还在医院呢，听到老郭脑梗进医院的事，大家纷纷感叹到：“平常好好的一个人，怎么就突发脑梗上医院了呢”。
老郭脑梗发作的前一晚，朋友喊着老郭去打打牌，老郭这一去就打了一整宿，当天运气特别好老郭把把连赢高兴坏了，第二天上班准备出门时感到一直头晕，整个人直接晕倒在地，妻子看到晕倒在地的老郭，急忙喊着儿子把老郭送往医院进行救治，经过医生3个小时的全力救治，终于挽回了老郭的生命，医生讲述到：“老郭这是突发性脑梗发作引起的晕厥，脑部出现了小面积的堵塞情况，幸亏送来的及时，不然极有可能失去生命”。
医生叹息：都这么大年纪了，怎能还天天做这种事
据家里人了解老郭一直患有高血脂，平常一直通过药物进行控制，但是老郭一旦打上牌，整个人就把高血脂这事给忘了，甚至常常忘记吃药，导致老郭的血管弹性和韧性变得极低，而且血液中存在大量的脂质斑块，导致血管堵塞，引发脑梗。
医生劝告到：“平常可以进行适量的娱乐，像熬夜打牌这种事不可取的，不仅影响身体的健康，更会使我们的血管堵塞，增加患有脑梗、心梗等心脑血管疾病的风险。
熬夜打牌有3个因素，危害血管健康，劝你早日改正
1、熬夜
经常熬夜不仅不利于我们的身体健康，还会影响我们身体的新陈代谢速率，使血液中堆积大量的有害物质和废弃物，无法被身体新陈代谢所排出，从而堆积在血管内形成血栓，增加心脑血管疾病的风险。
2、精神高度集中
人在做一件事的时精神往往会比较集中，这时会增加人体分泌的肾上腺素，心脏的泵血能力会有所增加，血脂随之升高，一旦血液中的血栓脱落，非常容易引发脑梗。
3、久坐不动
久坐不动的时间过长，人体的血液循环会变得异常缓慢，特别容易形成血栓，这些血栓随着血流动到我们脑部血管，造成血管堵塞、诱发脑梗，所以平常没事的时候可以适量的活动一下。
预防心脑血管疾病，日常养护很重要，这2件事，值得坚持
第一、补充血管营养
建议高血脂患者或血脂偏高的人平常多注意饮食，尽量少吃一些高脂肪、高胆固醇、高油的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也可以吃一些甘酸脂油，它是从大豆中提取出的不饱和脂肪酸，分解乳化解体内多余的油脂，减少油脂在血管中堆积，从而清理血管，加快血液循环，减少血管堵塞，预防脑梗等心脑血管疾病。
第二、适量运动
运动是最有效降低血脂的方式之一，适量的运动可以促进体内的新陈代谢和血液循环，使体内大量的有害物质和废弃物排出外，减少脂质在血管中的堆积，从而降低心患有脑血管疾病的几率。
