肾脏是人体最大的解毒代谢器官也是过滤器官，对于男性朋友来说，肾脏的功能也更加重要，他也是男性魅力的代表，如果男性想让自己更加有男人味的话，在平时就要保护好自己的肾脏，下面我们就一起来盘点一下那些最上身的行为，看看你都做过哪些，烟酒竟排在最后。
熬夜
对于很多年轻人来说，熬夜几乎已经成了家常便饭，很多人都有熬夜的习惯，对于男性来说，如果长期熬夜的话，不仅会影响你的肝脏健康，还会影响你的肾脏的解毒和代谢能力，从而不断损耗你的肾气，导致肾精不足，影响自己的肾功能。
憋尿
在生活当中因为一些特殊事项，很多人都有憋尿的习惯，对于男性来说，长期憋尿不仅会影响你的膀胱，还会影响你的前列腺，导致出现一些前列腺问题，除此之外还有可能会引发尿路感染，使肾脏发生一些炎症，如果男性想让自己的排便更加顺畅顺畅更健康的话，千万不要憋尿。
盲目用药
很多男性为了提高自己的肾脏功能，也为了强身健体，会选择使用一些滋阴补阳的药物，虽然说这些药物在当时吃的时候非常有效果，但是大家也要明白是药三分毒，如果长期吃这些不要的话，也会给你的身体中残留一些毒素，而这些毒素在代谢的时候也会增加肾脏的负担，从而影响你的肾脏排泄功能。
长时间不喝水
大家都知道，对于正常人来说，每天要喝2000毫升左右的水，才能够满足身体对水的需求，也能够促进身体的代谢和循环，但是有些人在平时就很少喝水，也没有养成喝水的好习惯，只有在感到非常渴的时候才会喝一些水，对于这类人来说，如果长期喝水较少的话，不但不利于身体中毒素垃圾的排出，而且还会加重肾脏的负担。
抽烟酗酒
这两个行为对人体的伤害相比大家也都知道了吧，也不用再多说了，但是即便是都知道，很多男性也照样抽烟喝酒，抵挡不了他的诱惑，总是保持这种明知故犯的态度，肾脏肯定会受到伤害，健康也会受到影响。
以上这5个习惯是很多男性都会犯的一些通病，如果不想让你的肾脏受损伤，不想让你的男人味大大折扣的话，就一定要积极改正，如果你现在正处于人生的黄金阶段的话，现在还不晚，不要因为自己的任性行为而缩短自己的寿命。
