我们都知道在生活中每个男性都可能会存在不让他生活习惯，有的男性也会习惯性的经常吸烟，喝酒这种情况也是非常危险的，也会导致男性的身体出现一些加速衰老的，那么生活中哪些行为会加速男人衰老呢？
熬夜太多
有人是由于游戏熬夜，有人是忙于工作熬夜，有人是为了梦想熬夜，然而无论如何，你都熬夜了。只要你经常熬夜，就会影响到肝脏的排毒，从而导致体内的毒素堆积，影响到身体健康。除此之外，长期熬夜还会导致身体内的褪黑素明显减少，从而导致皮肤差，脸色发黑，额头上的皱纹也会因此而增多。
喝水太少
水是生命之源，身体缺水不仅会影响到体内的血液循环，还会给身体带来一些疾病，比如肾脏的损伤。身体总是处于缺水的状态，每天的饮水量过少，会导致身体内的养分不能够及时的输送，一些细胞就会因此而衰老。而饮水量过少的人，还会导致血液黏稠，增加心脑血管疾病的风险。
坐得太长
生命在于运动，运动不仅可以减少一些疾病的发生，使得身体的器官经常处于运动的状态，就能够延缓衰老，让身体更年轻。经常久坐不运动的人，就好比年久不用的机器容生锈，人的身体也会出现比较多的问题，比如腰椎僵硬等情况。
压力众多
压力太大是很多中年男性都无法避免的问题，不仅仅表现在工作和生活的压力，往往还有健康的压力等等，集这些压力于一身，得不到及时的释放，就会导致男性的身体出现了各种问题，尤其是内分泌失调的情况，这是男性提前衰老的重要原因。
烟酒无度
烟酒无度虽然排在最后，但也是男性衰老的重要原因之一。如果说适量饮酒有益身体健康，那么抽烟就对身体一点好处也没有了。长期吸烟，血管容易变细，影响到血液的循环，不仅会加速细胞的衰老，还会招来肺癌等癌症。
这些加速衰老的行为希望你一个也没有，想要让自己的身体迟点衰老，除了要改掉这些坏习惯，还可以多吃一些食物。
比如西红柿，西红柿中含有丰富的维生素以及其他的营养成分，具有延缓衰老，抗氧化的作用，是男性预防衰老的很好选择。
比如香菇，香菇也是一种比较好的抗氧化，抗衰老的食物，平时不管是作为配菜，还是用香菇做成汤，都是不错的吃法。
比如猕猴桃，猕猴桃中维生素C含量也是非常的高。男人每天吃一个，基本就可以满足身体对于维生素C的需求，起到很好的预防衰老的作用。
男性朋友们应该及时的去纠正一些坏习惯，那么除了烟酒以外，那么生活中一定要多注意保护媳妇，尽量的避免经常熬夜，因为这样的生活习惯也是非常错误的，肯定会加速男人出现衰老的现象的，必须要及时的去纠正，这样才可以保证男性的身体不再出现各种各样的问题。
