我们身体所拥有的器官都是独一无二的，是其他的功能都是无可替代的，肾脏在身体当中所起到排毒的作用，其实他也会默默无闻的给身体带来帮助，在正常情况下肾脏问题的症状并不是很明显，所以很多人也会忽视他，而当身体出现了严重的病症时到医院去做相关检查，可能以及处于尿毒症的晚期，所以我们对于肾脏一定要引起高度重视，避免不良习惯所引起的肾脏问题，
就是对于男人来说，吸烟喝酒对于肾脏来说也是致命的，中医专家也说过，尽管每个人都会有两个肾脏，但并不是所有的肾脏都是有效的，但至少会有一半的细胞是属于脆弱状态，是不进行参与身体的工作，因为一些不良的生活习惯对于我们的人体带来很大的伤害，我们必须高度重视肾脏避免不良习惯，从而导致肾脏出现问题，
这些习惯是不被允许的，建议每个人尽早改变，特别是第一个，迫切需要纠正。
一年四季都喝饮料。随着社会的进步，人们的饮食以及饮品都有了很大的提高，而对于现在年轻人，孩子对于一些无味的开水几乎都是没兴趣的，而对于一些含有香精的饮料也是备受欢迎，而这些饮料当中含有大量的糖和酒精，如果肾脏已经成为一个有问题的肾脏，那么也会加重肾脏疾病的状况，如果是一个健康的人，如果在平时经常喝其实在饮料当中所添加的一些化学系对于肾脏健康也会造成很大的伤害，甚至会引起肾结石和糖尿病的作用，
憋尿液很长一段时间。对于我们正常人来说，不要长时间进行憋尿，因为它不仅会给我们的肾脏带来伤害，而对于男人的前列腺器官也会产生不良影响，因为我们在进行排尿的过程中，尿液也会有大量的有害物质以及毒素在膀胱当中极具排出体外，如果长时间憋尿导致这些毒素停留的时间过长，那么尿液当中的细菌也会入侵我们的膀胱，连着生殖器官进行蔓延，最后伤害我们的肾脏，
.情绪高低起伏不定。其实每个人都会有自己的情绪，而有些人的情绪都是波动比较大的，喜欢生气或者发脾气，其实对于肝脏和肾脏都是有害的，尤其对于现在生活中很多年轻人脾气暴躁，当遇到不满意的事情也会生闷气，甚至是发脾气，不仅会影响身体的新陈代谢过程，而且也会影响到肾脏的解毒过程，所以还是笑一笑，减少愤怒多点笑声，
睡前喝大量的水。相信大家都知道饮食对于身体健康有帮助，但是对于饮水也要选择合适的时间，在睡前喝太多的水，其实对于我们的人体来说也会造成不利影响，也会直接增加夜间肾脏的工作强度，如果经常排尿也会影响到睡眠质量，为了保证肾脏的健康和睡眠质量，那么也要改变睡觉前大量喝水的习惯，
