中老年群体来说，血栓是一种十分普遍的疾病，想要预防血栓的话就一定要严格控制自己的饮食，因为血栓造成的后果会影响到行动能力，甚至会直接威胁生命。医生提醒血栓的帮凶不是烟酒，这三件事劝你少做，尤其45岁以后，一起来看一下，想要预防血栓的话就要远离哪些东西吧。
第一种是喝浓茶，很多中老年朋友都有着喝茶的习惯，然而茶叶并不是放的越多越好，如果茶叶泡的太浓的话，只会伤害我们的肾脏和肝脏健康，因为浓茶中的碱成分含量是十分高的，对于血管也有着一定的影响，如果你患有血栓的话就千万不要喝浓茶，另外经常喝浓茶也会增加患上血栓的危险。
第二种是吃高盐食物。年纪大了以后，身体的各个器官都会出现一定程度的功能衰退，尤其是味觉也会逐渐的下降，对于酸甜苦辣咸的敏感度都会变得弱一些，此时，就会觉得吃什么东西都没有滋味儿，选择在做饭的时候加入大量的盐，但老年人本来就要少吃盐，尤其是患有高血压的人，如果盐吃多了，血压水平就会不稳，还会导致血栓的发生。
第三种是油炸食物。经医学研究发现血栓的帮凶不是烟酒，而是大量的高脂肪食物，而高脂肪食物就是我们常见的油炸食物，油炸食物中没有营养，而且含有大量的油脂，只会增加血液粘稠度，还会增加胆固醇在体内的堆积，所以吃油炸食物这件事，劝你少做，特别是45岁以后的人。不仅容易增加肥胖的风险，还会加重血栓问题的产生。
以上三件事如果能够尽量远离的话，你的血管也会比较的健康，想要预防血栓，就千万不要做以上这些事。
