近年来，人们的生活水平为断提高，可是身体的健康程度却越来越差，是因为生活中人们有很多不良的生活习惯和饮食习惯，给身体增加了不小的负担，从而影响了身体的健康，而在现代社会中，脑梗成为了一种常见的心脑血管疾病之一，而引发脑梗的原因有很多，除了烟酒，生活中这3类食物最好也少碰。
1、腌制食品
一些腌制的食品有着它独特的风味，所以受到很多人的喜爱，而这些腌制食物中不仅隐藏着大量的盐分，同时，还含有大量的亚硝酸胺成分，这是一种致癌物质，所以，常吃这些食物，可能会加重血管的堵塞和老化，使人更容易患上脑梗，所以，平时还是要少吃的。
2、甜食、饮料
很多人都比较喜欢吃一些甜食，还爱喝一些饮料，而这些食物中含有大量的糖分，糖分进入体内后，一部分会被代谢掉，而那部分不会被代谢，则会转化成脂肪，在体内囤积，容易造成血管的堵塞，严重时可能就会诱发脑梗。
3、肥肉、油炸食物
一些高脂肪、高热量的食物是很多人的最爱，而常吃这些食物，可能会造成营养过剩，体内和血管内的脂肪堆积，更容易引起血管堵塞，从而诱发脑梗的发生，所以，生活中这类食物还是要少碰的。
如果不想患上脑梗，这些食物平时就要少吃，那么，生活中有哪些食物对血管健康有利呢？
1、苦荞茶
苦荞茶是一种天然的健康茶饮，它含有丰富的芦丁成分，同时，它也是一种碱性茶，经常用它泡水喝，可以有效的清理血管内多余的油脂，从而达到降血管，疏通血管的作用，常喝苦荞茶，助你远离脑梗。
2、黑蒜
黑蒜是经过发酵的蒜，它保留着大蒜中的营养成分，甚至比大蒜的营养价值更高，黑蒜中含有丰富的钾元素，经常食用一些，可以起到很好的清理血管垃圾的作用，让你的血管更加通畅，远离脑梗困扰。
3、罗布麻茶
罗布麻茶是一种健康的茶饮，它不仅是天然的降压药，同时，还是血管的“清道夫”，是因为罗布麻茶中含有丰富的钾元素，可以很好的稳定血压，同时，还可以很好的清理血管内的垃圾，预防血管堵塞，助你远离脑梗困扰。
