大家好，这里是娱乐大坎山V，欢迎大家阅读我的文章，今天我来给大家说一下：谭维维晒8块腹肌：戒掉烟酒，完成半马
昨天歌手谭维维在微博“炫腹”，称：“2018送给自己最好的两个礼物，半马和腹肌！哇咔咔，开心啊！”引来众粉丝惊呼羡慕，再看看照片，什么水平？八块腹肌！
要是不看脸，小编还以为是男生的腹肌呢，因为女生一般练出来的都是马甲线，像这样块块分明的腹肌练出来真的不容易。
小编不禁感慨，身体其实很诚实，你投入多少，它就给你回报多少，你的身材，就是你的性格，它藏着一个人的自律。谭维维这样均匀的身材和健美的体态，完全是得益于她合理饮食、坚持锻炼和高度自律。
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为了健康，戒掉烟酒，开始跑步健身
作为华语乐坛的实力唱将，谭维维因为歌手的身份广为人知；然而更熟悉她的人知道，谭维维其实是一枚健身达人。翻看她的微博，你会发现，谭维维的微博除了音乐就是跑步健身，如今在这阳光般的笑容和八块腹肌好身材下，隐藏的是那努力向上的精神和常年不停的自律。
从2006年选秀歌手出道到现在13年了，谭维维经历过一夜成名，也经历过8年沉寂，她享受过登上春晚的辉煌，也体会过演唱会上座率不足四成的心酸。为了音乐为了工作，谭维维曾经常常熬夜，用喝酒抽烟来缓解工作压力，最终她累到倒下：全身发软，脚底发麻，心跳加速，后背冒汗……
“我以前抽烟喝酒，作息也不是特别好，第一次上跑步机只跑了5分钟，就像老头子一样。我去检查身体，他们说我的身体年龄比实际年龄大5岁。”
七年前身体响起的警告，让谭维维意识到自己的健康真的出现问题了，她决定戒烟戒酒，保持着吃素的习惯，并开始跑步健身。于是她的微博也变了风格，满是跑步健身的日常：跑步、户外有氧训练、健身房力量训练，样样都不落下，身体逐渐好转，慢慢显现的腹肌，让人着实羡慕。
谭维维曾说，刚开始运动到想吐，后来却像一日三餐离不开，实际上比自己的工作都更执着，运动在她生活占据的时间甚至比音乐还要多一点，“我现在每天都要健身，但我不会每天演出，也不会每天去（录音）棚里”。
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