西藏有神山圣湖，有圣城拉萨，有白云蓝天。亲口尝一尝青稞酒酥油茶，体验一下西藏韵味！
西藏怎么去？有N种方法，只要你想来！自驾、骑行、火车、飞机都可以，通常来西藏都选择拉萨作为首站。六月到八月是西藏旅行的最佳季节，如果坐火车，火车票最好提前一个月预定，如果在高峰期就容易断票。
西藏怎么玩？布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺和色拉寺，林芝、巴松措、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗、卡定沟、墨脱。羊卓雍错（羊湖）、普莫雍错、桑耶寺、雍布拉康、拉姆拉措、达古峡谷、昌珠寺、哲古错，小昭寺，纳木错、羊八井，这些都是不错的景点游玩区，你可以根据自己的爱好规划游玩区域。
在西藏穿什么衣服？西藏早晚温差大，自古就有''一天有四季，十里不同天''的说法，天气预报有时候也不准确。而且海拔不一样气温也不一样，海拔偏高的地方经常刮风，可以租军大衣、睡袋、羽绒服等，一件50块，不过还是建议自备轻羽绒和冲锋衣，因为租用的衣物都不太干净。
如何减轻高原反应？大部分人到了西藏，或轻或重都会有高原反应。避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态，做好充分的准备。比如，入藏前几天，不要做过多的身体锻炼，因为经常锻炼的人会更容易高反。初到高原地区，别着急活动，先在客栈歇一天缓一缓。注意不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不要做重体力劳动；不要暴饮暴食，以免加重消化器官负担；不要饮酒或吸烟，多吃蔬菜和水果等。适量饮水，注意保暖。入藏头两天尽量不要洗澡洗头，因为感冒在高原可大可小，严重者可能威胁生命。后面几天的行程，可以根据景点的海拔高度，先易后难，也好有个适应的过程。如果有了轻度的高反症状，不要着急吸氧，尽量自身努力去适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了，重度高反，就得及时服药和就医了。但其实注意一些的话，也是不太容易重度高反的。
去西藏除了酥油茶，青稞酒，还有什么美食呢？鲁朗石锅鸡，林芝的招牌大菜，也是藏区食物中最符合内地旅客口味的一道美食。要做好这道菜，当地的石锅是必需品，石锅采用墨脱地区特有的云母石手工打造，耐高温传热快。上好的手掌参和松茸一起细火慢炖四五个小时，方可做到汤汁香浓可口、后味醇厚持久，鸡肉鲜嫩。羊血肠是西藏盛行的特色美食，切片装盘，端起一杯青稞酒，为一顿地道藏餐拉开序幕。风干牛肉，就着一杯青稞酒，或者蘸上藏式辣椒酱，肉有嚼劲，辣椒回味无穷。酸奶，这种自家生产的奶制品很快便成为西藏人最喜欢的食品之一。藏面，一碗香味浓郁的''藏面''就被热情的藏族同胞端上桌来，加上一杯酥油茶，是大多数旅行者的最爱。最受欢迎的红烧藏香猪，夹上一块放进嘴里，能感觉到在齿间融化，肥而不腻，是美容养颜的佳品。
美食，美景，这里都有，还在等待什么呢？
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