看起来像水，闻起来陶醉。
喝进去辣嘴，留肚里闹鬼。
走路来绊腿，半夜想找水。
醒来就后悔，身心俱疲惫。
酒精或许一开始会让你感到兴奋和有趣，让你感觉不那么压抑，不那么累，但是这种对大脑信息系统的影响很快就会转化为记忆缺失、决策错误。
当你第一次饮酒时，它会影响你大脑中的多巴胺，你的身体会释放更多的多巴胺，给你带来快感。
饮酒是一种历史悠久而普遍的生活习惯和社会风俗，有人“千杯不醉”，有人“一口就倒”，酒量的大小因人而异，每个人对酒精的依赖程度也各不相同。然而，酒是世界上使用最为广泛的成瘾性物质，长期过量饮酒可造成酒精滥用和酒精成瘾，并伴发多种精神损害、躯体损害和社会损害，给个体、家人、社会带来严重不良影响。
每天喝50g或50g以上酒精（相当于3.5杯酒）的人与不喝酒和偶尔喝酒的人相比，得结直肠癌的风险会增加1.5倍。即使每天喝10g酒精（相当于略少于一杯酒的量），得结直肠癌的风险也会增加7%。
很多人都喜欢喝冰镇啤酒，觉得更有味更带劲，其实，经常喝冰镇啤酒，容易刺激到胃肠道，对胃黏膜造成意想不到的损伤，身体也更易吸收酒精成分，加快醉倒的速率。
必须得喝的话，也只好采取点保护措施，腹饮酒有损健康，选择理想的下酒菜既可饱口福，又可减少酒精之害。
万物皆相生相克，白酒的致命"天敌"就是一种天然的解酒食物—桑葚干。
想必大家最先想到的就是解酒，比如常见的酸奶、蜂蜜水、茶，但事实上，这些不但解酒效果差，而且也是事后补救，作用不大，最合适的肯定是在喝酒前就能起到保卫器官的解酒办法，医生推荐使用一种天然保健食材—桑葚干。
欢喝酒的朋友在喝酒之前，吃两粒可以有效保护胃和肝脏不受酒精的损害，加速肝脏对酒精的分解，达到解酒效果。
怎么吃桑葚干才能达到解酒效果？
在喝酒前15分钟吃桑葚干3-4粒，酒量增加2～3倍，同时也不容易醉。醉酒也不会宿醉。醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。有人做过试验，食用桑葚干后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。
用法：喝酒前30~15分钟，食用桑葚干4~5粒，直接嚼，同时饮水约300毫升。
